10 Ais Krim Tanpa Gula Terbaik yang Rasanya (Hampir!) Seperti Perkara Sebenar

ais krim terbaik budi bahasa

Sekiranya susunan frasa ' bebas gula 'dan' ais krim 'Kedengarannya benar-benar menggila bagi anda - anda mungkin juga minum kopi tanpa kafein, atau Pejabat tanpa Steve Carrell! —kemudian anda boleh berhenti membaca sekarang. Tetapi jika anda adalah salah satu daripada berjuta-juta orang Amerika yang ingin mengurangkan pengambilan tambah gula, yang mana Persatuan Jantung Amerika memberi nasihat tidak boleh lebih dari 25g sehari untuk rata-rata wanita, kemudian terus membaca untuk beberapa berita yang lazat.



Penyejuk beku pasar raya sekarang penuh dengan ais krim, dalam gelas, bar, dan sandwic, yang dengan bangganya menyatakan bahawa mereka tidak 'menambah gula.' Sebilangan besar jenama ini dipasarkan sebagai ' ini -ramah, untuk pemakanan yang memotong karbohidrat dan gula, tetapi masih mahukan rasa manis dari ais krim coklat atau sudu kacang vanila. 'Ais krim ini juga merupakan pilihan yang baik untuk orang yang menghidapnya diabetes, yang tidak mahu gula darah mereka meningkat, atau bagi orang yang memotong gula tambahan untuk kesihatan gigi mereka, '' kata Pakar pemakanan Pengurus Rumah Tangga yang baik, Stefani Sassos, RDN . 'Tetapi seperti label' bebas lemak ',' bebas gula 'tidak semestinya sama dengan lebih sihat atau lebih berkhasiat. Anda harus bertanya, jika mereka mengambil gula, apa lagi yang mereka tambahkan? '

Dalam kebanyakan kes, rasa manis dalam pencuci mulut beku ini berasal dari alkohol gula seperti xylitol, maltitol, dan eritritol. Ini adalah pemanis semula jadi yang berasal dari tumbuhan dan beri, dan mengandungi lebih sedikit kalori daripada gula biasa. 'Banyak alkohol gula dari 200 hingga 2,000 kali lebih manis daripada gula biasa,' jelas Sassos. 'Kadang-kadang mereka dapat merasakan rasa manis.' Sassos juga menunjukkan bahawa jika anda mempunyai sindrom iritasi usus (IBS) atau keadaan GI lain, pemanis jenis ini boleh mencetuskan gejala.



Kami mencuba seluruh peti ais yang penuh dengan ais krim bebas gula, tanpa gula tambahan, dan rendah gula. Walaupun tekstur kebanyakan makanan ini tidak sekrim seperti ais krim yang berisi gula, masih banyak pilihan lezat jika anda memotong gula dan karbohidrat:

Iklan - Teruskan Membaca Di Bawahsatu Custard Beku Mentega Kacang Coklat Krim Mammoth Krim Mammoth mammothcreameries.com$ 7.99 BERBELANJALAH SEKARANG

Pilihan yang sangat baik untuk sesiapa sahaja yang melakukan diet keto inti, kastad luxe ini dibungkus dengan krim tambahan dan mentega yang diberi makan rumput untuk 32g lemak setiap hidangan (jika anda tidak menggunakan keto, anda mungkin mahu mengehadkan sesudu). Kerana terlalu banyak lemak, rasa ini lebih sedap daripada kebanyakan kategori.

Setiap 2/3 cawan: 350 cals, 32g lemak, 9g karbohidrat total 2.6g total gula, 0 gula tambahan, 8g gula alkohol 4g protein



dua Keto P.B. Cookie & Brownie Dough Pint dimakan ringan Dimakan Ringan eatlightened.com$ 8.00 BERBELANJALAH SEKARANG

Pencuci mulut lain yang direka untuk pemakanan rendah karbohidrat, barisan Keto Enlightened + Delish menawarkan rasa yang menyeronokkan termasuk Peppermint Brownie, Red Velvet, dan Pumpkin Cheesecake. Rasa ringan dan gebu ini dengan sedikit adunan cookie dan brownie menyentuh semua titik yang sesuai pada selera kami.

mengapa gembala derek meninggalkan kelabu

Setiap 2/3 cawan: 260 cals 24g lemak, 13g karbohidrat 1g total gula 12g gula alkohol 5 g protein

3 Bar Ais Krim Almond Pintar Carb Breyers Breyers instacart.com$ 4.59 BERBELANJALAH SEKARANG

Salah satu kaedah terbaik untuk mengawal bahagian adalah membeli bar ais krim, kata Sassos. Versi Carb Smart yang sangat lazat dari Breyers ini memberi anda kegembiraan seperti anak makan pop (dengan tambahan kacang badam), tetapi dengan hanya 150 kalori dan 5 karbohidrat bersih.

Setiap bar: 150 cals, 12g lemak 11g karbohidrat 5g total gula 3g tambah gula 3g gula alkohol 2g protein

4 Keto White Chocolate Macadamia Frozen Dessert Sasaran Helo Teratas sasaran.com$ 3.99 BERBELANJALAH SEKARANG

Jenama yang terkenal, yang terkenal dengan pint rendah kalori, juga menggunakan kereta keto. Dicipta dengan eritritol dan stevia, coklat putih dan macadamia mempunyai sentuhan masin yang bagus untuk mengimbangi rasa manis.

Setiap 2/3 cawan: 150 cals, 12g lemak 15g karbohidrat 2g total gula, 2g gula tambahan 9g gula alkohol 6g protein

5 Ais Krim Ringan Caramel Craze Walmart Kebebasan Sweet Bunny Biru walmart.com$ 3.97 Tawaran terbaik

Sekiranya anda ingin mendapatkan bak mandi untuk seisi keluarga dengan harga yang lebih rendah daripada kos latte, anda tidak boleh salah dengan makanan manis ini. Terdapat banyak senarai alkohol gula dalam ramuannya - termasuk sorbitol, maltodextrin, dan sucralose - tetapi di samping itu, anda juga mendapat kelinci karamel garam laut yang coklat.

adalah goldopi Whoopi yang meninggalkan kita

Setiap 2/3 cawan: 160 cals, 5g lemak, 33g karbohidrat total, 6g total gula 0 gula tambahan, 12g gula alkohol 3g protein

6 Ais Krim Ringan, Pecan Ringan, Mentega Edy Edys mercato.com$ 4.49 BERBELANJALAH SEKARANG

Dipanaskan dengan Splenda dan dengan separuh lemak ais krim biasa, pelbagai klasik ini mendapat sambutan hangat dari penghidap diabetes yang mencari pencuci mulut yang lazat.

Setiap 2/3 cawan: 150 cals, 6g lemak 21g karbohidrat 5g total gula, 0 gula tambahan 4g gula alkohol 4g protein

7 Tanpa Gula, Vanilla, Coklat dan Stroberi Breyers Breyers instacart.com$ 3.99 BERBELANJALAH SEKARANG

Tabung stroberi, coklat, dan vanila Neopolitan sekolah lama ini mempunyai sedikit barang untuk semua orang dalam keluarga. Manis dengan sirap malitol dan sentuhan Splenda, berfungsi untuk hampir semua diet, dengan hanya 110 kalori setiap hidangan.

Setiap 2/3 cawan: 110 cals 4g lemak 17g total karbohidrat 4g total gula, 0 gula tambahan, 8g gula alkohol 2g protein

8 Tanpa Susu Tanpa Gula Ditambah Kelapa Vanila Sangat sedap Sangat sedap instacart.com$ 1.00 Terbaik untuk Vegan

Sekiranya anda mencari pencuci mulut beku tanpa gula ATAU tenusu, periksa perisa dari So Delicious, yang dibuat dengan santan dan dipermanis dengan erythritol dan ekstrak buah sami, dengan akar chicory untuk serat tambahan.

Setiap 2/3 cawan: 130 cals 9g lemak 24g karbohidrat total 2g gula, 0 gula tambahan, 4g gula alkohol 2g protein

9 Tanpa Gula Menambah Sandwic Vanilla Gone Wild Ice Cream Lembu kurus Lembu kurus instacart.com$ 4.69 BERBELANJALAH SEKARANG

Pilihan lain yang baik untuk pencuci mulut yang dikawal oleh bahagian adalah sandwic ais krim Skinny Cow ini. Terdapat senarai keseluruhan ramuan buku teks kimia, tetapi mereka berjaya memasukkan sedikit rasa klasik hanya 140 kalori.

Setiap sandwic: 140 cals, 2g lemak 28g karbohidrat 5g total gula, 0 gula tambahan protein 4g

10 Ais Krim Coklat Tiga Kali sasaran Pemberontak sasaran.com$ 5.29 BERBELANJALAH SEKARANG

Pintu rendah karbohidrat dan lemak tinggi ini menumpuk pada rasa fudgy dengan timbunan kepingan coklat. Serat akar chicory, buah sami, kuning telur, dan mentega adalah beberapa bahan yang lebih semula jadi, bersama dengan gula alkohol eritritol.

Setiap 2/3 cawan: 190 cals, 18g lemak 19g karbohidrat total 0 gula, 0 gula tambahan 11g gula alkohol 3g protein

Kandungan ini dibuat dan dikendalikan oleh pihak ketiga, dan diimport ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat e-mel mereka. Anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat mengenai ini dan kandungan serupa di piano.io Advertisement - Teruskan Membaca Di Bawah