100+ Idea Makan Malam Sihat Terbaik yang Anda Inginkan Malam Ini

daging babi panggang tenderloin vinaigrette mustard kasar Danielle Bigeye Daly

Makan malam sihat kegemaran kami sering membuat masakan rumah terkejut, kerana hidangan yang merangkumi daging gurih dan juga pasta - jauh dari salad yang membosankan! Makan malam yang seimbang dan sihat tidak bermaksud meragut sepiring selada dan sayur-sayuran tanpa musim. Ini semua mengenai pembungkusan dalam supercharged bijirin penuh , protein tanpa lemak , ditambah sos dan perasa untuk meningkatkan faktor yum kegemaran anda sayur-sayuran yang sihat . Sebilangan besar makan malam yang sihat ini adalah versi masakan buatan sendiri yang sudah anda pesan sebagai makanan segera! Tidak seperti penghantaran, setiap resipi dalam koleksi ini menyimpan makan malam kurang daripada 500 kalori , dan kebanyakannya siap dalam masa kurang dari 35 minit.



Makan malam yang paling beraroma disertakan dengan makanan runcit yang cepat, mudah, dan berkhasiat yang terkenal sebagai wira malam minggu di semua isi rumah. Anda akan membuat Resipi pasta 5 ramuan , masukkan daging lembu tanpa lemak dan sayur-sayuran salib dalam tumis, atau masukkan semuanya bersama salad yang sangat sedap anda sebenarnya tidak sabar untuk makan.

Terdapat banyak cara untuk membuat makanan mudah dengan bajet juga, dan makan malam ini akan senang di dompet. Sebilangan besar resipi ini boleh disiapkan terlebih dahulu pada hari Ahad dan dinyalakan sepanjang minggu, menjimatkan lebih banyak masa di dapur. Sebilangan kecil bahkan membuat makan malam cantik yang boleh anda panaskan semula pada waktu malam terlalu sibuk untuk dimasak. Sama ada anda mencari kaedah baru untuk berputar resipi vegetarian untuk Isnin Tanpa Daging atau resipi rebusan yang menghangatkan jiwa untuk memanaskan semula dan menghidangkan dalam sekejap, idea makan malam yang sihat ini akan menjadikan tingkah laku baik anda terasa begitu , sangat bagus.



Lihat Galeri 101Gambar resipi makan malam sihat risotto cendawan Taman Mike 1daripada 101Risotto Cendawan Liar

Makan malam vegetarian yang penuh dengan protein, risotto 40 minit ini terasa seperti malam yang menipu berkat sos pan keju yang mewah.

Dapatkan resipi Risotto Cendawan Liar »

BERKAITAN : 50 Makanan Berkalori Rendah dan Mengisi



idea makan malam sihat ayam bakar duadaripada 101Ayam Kelapa-Limau Seared Dengan Snap Pea Slaw

Tingkatkan dada ayam biasa dengan memasangkannya dengan kacang buncis mentah yang dihiris.

Dapatkan resipi untuk Seared Coconut-Lime Chicken with Snap Pea Slaw »

salad tortilla stik panggang DANIELLE OCCHIOGROSSO DALY 3daripada 101Salad Tortilla Steak panggang

Puaskan keinginan taco anda dengan resipi salad ini, kemudian tambahkan kepingan tortilla ke pinggan apabila anda selesai mencampurkan semuanya!

Dapatkan resipi Salad Tortilla Steak panggang »

BERKAITAN : Idea Makan Siang Sihat Kegemaran Kami

idea makan malam yang sihat - sup kacang hitam vegan Taman Mike 4daripada 101Sup Kacang Hitam Vegan

Sayuran adalah bintang sejati dari hati ini, resipi sup sihat , menjadikannya pilihan yang tepat untuk rakan vegan anda.

Dapatkan resipi untuk Sup Kacang Hitam Vegan »

idea makan malam yang sihat bass berjalur dengan salsa lobak Taman Mike 5daripada 101Bass Bergaris Dengan Lobak Salsa Verde

Sekiranya anda membeli lobak dengan bahagian atasnya masih terpasang, anda boleh menggunakan sisa makanan dalam salsas, sos, dan tumis.

makanan yang boleh dimasak dengan butternut squash

Dapatkan resipi untuk Striped Bass With Radish Salsa Verde »

BERKAITAN: 30+ Resipi Ikan dan Makanan Laut yang Sihat untuk Membuat Malam Ini

parmesan terung cepat DANIELLE OCCHIOGROSSO DALY 6daripada 101Parmesan Terung Cepat

Ambil jalan pintas ke a makan malam yang sedap dengan resipi yang mudah (dan lebih sihat) ini.

Dapatkan resipi untuk Parmesan Terung Cepat ”

salmon dengan terung panggang dan valentine chickpea croutons Taman Mike 7daripada 101Salmon Dengan Terung Panggang dan Chickpea Crouton

Salmon panggang menawarkan banyak lemak baik untuk anda, yang berpasangan dengan terung panggang dengan sempurna.

Dapatkan resipi Salmon dengan Terung Panggang dan Chickpea Croutons »

idea makan malam yang sihat mangkuk ayam mediterania Taman Mike 8daripada 101Mangkuk Ayam Mediterranean

Protein bukan satu-satunya perkara yang dapat disempurnakan dalam penggoreng udara, tomato ini mengambil profil berair baru hanya selepas beberapa minit.

Dapatkan resipi untuk Mangkuk Ayam Mediterranean »

Ayam Pan-Fried Dengan Brokoli Panggang Lemony - Valentine Taman Mike 9daripada 101Ayam Pan-Fried Dengan Brokoli Panggang Lemony

Ada kemungkinan anda sudah memiliki semua bahan yang anda perlukan untuk makan malam malam yang mudah ini.

Dapatkan resipi Pan-Fried Chicken with Lemony Roasted Broccoli »

resipi makan malam yang sihat salad stik dengan bit Taman Mike 10daripada 101Stad Salad Dengan Bawang dan Bit Hijau yang hangus

Stik boleh menjadi sebahagian daripada makan malam yang sihat, dan pinggan kalori 315 ini adalah bukti! Manfaatkan kekuatan sous vide untuk membuang minyak berlemak ketika memasak daging lembu tanpa lemak.

Dapatkan resipi untuk Salad Steak Dengan Bawang Hijau dan Bit Goreng »

sebelasdaripada 101Penyediaan Hidangan Mudah: Buku Main Terbaik untuk Makanan Make-AheadPengemasan yang Baik amazon.com $ 25.00$ 22.49 (potongan 10%) BERBELANJALAH SEKARANG

Sekiranya anda ingin menjadi profesional penyediaan makanan, lihatlah Penyediaan Makanan Mudah Pengemasan Baik buku masakan. Bukan sahaja setiap resipi telah diperiksa dan disetujui oleh para pakar di Good Housekeeping Test Kitchen, tetapi kami juga menawarkan petua dan teknik untuk membantu anda melaksanakan memasak secara berkala, makanan yang sejuk sebelum ini, dan makan malam yang sihat.

resipi makan malam sihat idea kari ayam tergesa-gesa Taman Mike 12daripada 101Kari Ayam Tradisional

Makan malam ayam dan nasi di bawah 250 kalori ?! Anda sedang melihatnya. Dan siap hanya dalam 30 minit.

Dapatkan resipi untuk Kari Ayam Tradisional »

resipi makan malam yang sihat pizza kembang kol Danielle Occhigrosso Daly 13daripada 101Pizza Kembang kol panggang

Siapa yang memutuskan pizza tidak sihat ?! Anda hanya memerlukan lima ramuan untuk menyatukannya dalam 40 minit, dan kerana setiap suku lebih dari 300 kalori, anda juga boleh mendapatkan potongan lain.

kostum halloween buatan sendiri yang sejuk untuk orang dewasa

Dapatkan resipi untuk Panggang Kembang kol panggang »

mangkuk tuna Hawaii Taman Mike 14daripada 101Mangkuk Tuna Hawaii

Mangkuk poke ini hanya memerlukan 15 minit - jauh lebih pantas daripada menaiki kapal terbang ke pulau tropika!

Dapatkan resipi untuk Hawaiian Tuna Bowl »

kacang pesto pappardelle DANIELLE OCCHIOGROSSO DALY lima belasdaripada 101Pea Pesto Pappardelle

Makan malam yang segar dan mudah ini membuktikan bahawa boleh membuat hidangan pasta lima ramuan yang baik untuk anda juga.

Dapatkan resipi untuk Pea Pesto Pappardelle »

BERKAITAN: 26 Resipi Pasta Sihat Yang Akan Menjaga Anda Sepenuh Malam Sepanjang Hari

resipi sihat - Rustic Smoky Glazed Chicken & Veggie Bake Taman Mike 16daripada 101Ayam Berkilat Pedesaan & Bakar Veggie

Ayam yang disapu rempah-rempah dengan sayur-sayuran dan kentang yang dipanggang sehingga berwarna coklat keemasan - rasanya seperti pesta yang siap dimakan.

Dapatkan resipi untuk Rustic Smoky Glazed Chicken & Veggie Bake »

resipi makan malam sihat jagung chowder Taman Mike 17daripada 101Krim Jagung Berkrim

Chowder yang hanya terasa seperti pelukan hangat di dalam mangkuk! Bahagian terbaik? Terdapat ruang untuk kentang tepung dan bacon garing yang baik, menjadikan mangkuk yang lebih baik untuk anda rasa seperti perisa.

Dapatkan resipi untuk Creamy Corn Chowder »

sup ayam Christopher Testani 18daripada 101Sup Ayam Pot Segera

Pengaturan tinggi pada Pot Instan anda dapat meretas proses sukar untuk memasak sup buatan sendiri - tanpa mengorbankan rasa. Anda akan menyukai hidangan klasik ini dengan makan malam yang sihat.

Dapatkan resipi Sup Ayam Pot Segera »

BERKAITAN : 22 Resipi Periuk Segera Terbaik untuk Makan Malam Malam Minggu yang Mudah

resipi bolognese ayam Taman Mike 19daripada 101Ayam Bolognese

Kami telah menjadikan klasik klasik Itali ini dengan cara yang sihat dengan membuang daging lembu untuk ayam tanpa lemak. Pasli segar, chives, tarragon, dan lemon zest membawa nota ringan ke hidangan pasta yang sedap.

Dapatkan resipi Ayam Bolognese »

Pembuka Selera Musim Bunga Taman Mike dua puluhdaripada 101Alpukat Udang Citrusy

Semua alpukat. Tiada karbohidrat. Sama-sama.

Dapatkan resipi Avocados Crimusy Shrimp-Stuffed »

Resepi Dada Ayam - Lidi Ayam Souvlaki Anna Williams dua puluh satudaripada 101Lidi Ayam Souvlaki

Kami menjadikan #MediterraneanMonday sebagai sesuatu dengan kebab ayam panggang dan tomato bawang putih ini.

Dapatkan resipi untuk Lemak Ayam Souvlaki »

idea makan malam yang sihat - Ratatouille linguine Danielle Bigeye Daly 22daripada 101Ratatouille Linguine panggang

Mengapa memilih satu sayuran musim panas apabila anda dapat lima?

Dapatkan resipi untuk Grilled Ratatouille Linguine »

stik chimichurri Taman Mike 2. 3daripada 101Stik Chimichurri

Anda akan menyukai sos Chimichurri 3-minit pedesaan ini di atas stik jalur panggang tanpa lemak, tetapi ia sesuai dengan sirloin, sayap, atau ada potong daging lembu di dalam peti sejuk anda, betul-betul. Simpan sos tambahan untuk mencelupkan crudité atau sayur-sayuran ke dalam.

Dapatkan resipi untuk Steak Chimichurri »

rotisserie cobb ayam Danielle Bigeye 24daripada 101Salad Ayam Ayam Rotisserie

Atas salad klasik dengan ayam rotisserie yang sudah dimasak untuk menjimatkan masa utama (dan rangsangan protein yang besar!).

Dapatkan resipi untuk Rotisserie Chicken Cobb Salad »

bapa Danielle Daly 25daripada 101Salmon Dengan Grapefruit dan Lentil Salad

Salmon di atas salad sitrus berlimpah boleh siap hanya dalam 15 minit rata jika anda mempunyai keenam-enam bahan ini.

Dapatkan resipi Salmon With Grapefruit and Lentil Salad »

BERKAITAN: 30+ Makan Malam Salmon Pantas untuk Membuat Penerbangan

Makanan Kalori Rendah Asparagus panggang dan Taco Shiitake Taman Mike 26daripada 101Taco Asparagus dan Shiitake panggang

Mari kita naik Taco Selasa ke tahap seterusnya, bukan? Keindahan ini dipenuhi dengan asparagus, shiitake, dan banyak jambu batu.

Dapatkan resipi untuk Asparagus panggang dan Taco Shiitake »

resipi makanan rendah kalori ikan kod panggang Mediterranean Taman Mike 27daripada 101Kod Bakar Mediterranean

Anda akan memasukkan ikan kod serpihan ini di atas dapur selama 10 minit, dan kemudian menindaklanjutinya dengan menyelesaikannya di dalam tungku panas selama 10 minit lagi.

Dapatkan resipi untuk Kod Bakar Mediterranean »

Mangkuk Tahu Rangup - Resipi Vegan Danielle Bigeye 28daripada 101Mangkuk Tahu Rangup

Sama ada anda seorang vegan atau tidak, mangkuk ini, sarat dengan quinoa, kacang mete panggang, dan tahu yang renyah, pasti menggembirakan.

Dapatkan resipi untuk Crispy Tofu Bowl »

BERKAITAN: 54 Resipi Vegan Sangat Baik, Anda Akan Lupa Mengenai Daging dan Keju

salad udang dan poblano Taman Mike 29daripada 101Udang Panggang & Salad Poblano

Dimuatkan dengan udang berapi dan lada poblano, salad pedas ini pasti menjadi rebutan.

Dapatkan resipi untuk Udang Panggang & Poblano Salad »

makan malam yang sihat Taman Mike 30daripada 101Kek Salmon Liar Dengan Quinoa Salad

Kek salmon ini mesti ada. Dan di atas ranjang hijau segar dan quinoa, mereka menyediakan hidangan berhenti.

Dapatkan resipi Kek Salmon Liar dengan Salad Quinoa »

gaya rambut sederhana untuk rambut afrika Amerika
Seterusnya

25 Resipi Smoothie Sihat yang Mesti Anda Cuba

GHK070118_094
Iklan - Lanjutkan Membaca Di Bawah Kandungan ini dibuat dan dikendalikan oleh pihak ketiga, dan diimport ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat e-mel mereka. Anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat mengenai ini dan kandungan serupa di piano.io