35 Resipi Mie Zucchini Berkalori Rendah yang Akan Menjadikan Anda Peminat Zoodles Selamanya

resipi hari buruh mi bijan zucchini asia Taman Mike

Zucchini mungkin begitu skuasy yang paling serba boleh di lorong hasil, memikat hati para pecinta sayuran di mana sahaja kerana kemampuannya untuk memasuki banyak bahan lain dalam resipi kegemaran. Zucchini segar boleh digunakan sebagai asas pizza buatan sendiri , ke roti sandwic , atau, sebagai mi zucchini, zoket a.k.a. Seperti pasta tradisional, helai kelazatan yang mudah dimasak ini tahan dengan sos, roti, dan topping yang berlimpah. Tetapi tidak seperti pasta, mereka membungkus nutrien yang banyak daripada sekumpulan karbohidrat, gula dan bahan tambahan yang disempurnakan.



Mie bebas gluten secara semula jadi ini tepat kira-kira 20 kalori setiap cawan , menjadikannya pilihan terbaik bagi pencinta pasta yang ingin mengurangkan kalori. Setiap cawan juga dibungkus serat makanan, serta kalium dan vitamin C, membantu sepinggan mi ini terasa sangat memuaskan. Dan kerana ia berisi air, zoodle juga boleh menjadi tambahan yang menyegarkan untuk salad waktu makan tengah hari , atau bahkan sup berasaskan zucchini pada malam musim sejuk.

Walaupun anda dapat dengan mudah mengambil mi zucchini pra-spiral dari pasar raya, mereka boleh dibuat segar di rumah dengan bantuan spiralizer yang boleh dipercayai. Makmal Peralatan Dapur Kami spiralizer kegemaran buat kerja mudah untuk membuat helai zoodle atau pita zucchini yang dicukur nipis dan mewah yang berfungsi lebih seperti lasagna daripada yang lain. Tetapi bagaimanapun anda menyiapkannya, menggali resipi zoodle yang lazat tidak pernah semudah ini.



Lihat Galeri 35Gambar resipi hari buruh mi bijan zucchini asia Taman Mike satudaripada 35Mie Sesame Zucchini Asia

Hidangan salad pasta klasik yang dikemas kini, sepinggan mie toothy ini mengandungi hanya 85 kalori setiap hidangan (jangan sesekali menimbun!). Ia siap dalam jarak kurang dari 20 minit, dan memerlukan masa sifar.

Dapatkan resipi untuk Mie Sesame Zucchini Asia »

resepi zoodle mudah pesto zoodle zucchini pasta wmaster890Getty Images duadaripada 35Mie Keto Pesto Zucchini

Helo, pemakan diet keto ! Ini adalah pilihan pasta palsu yang anda cari. Bahagian terbaik? Anda bebas menumpuk parmesan yang telah dicincang.



Dapatkan resipi untuk Keto Pesto Zucchini Mie »

resepi mee mudah zucchini mi spaghetti berkrim Danielle Occhigrosso 3daripada 35Spaghetti berkrim dan Zoodles

Sekiranya anda mempunyai bonafide untuk pasta, tidak mengapa! Anda boleh memotong mi karbohidrat dengan sedikit zoodle segar, dan mengagumi rasa makan malam yang lebih enak.

Dapatkan resipi untuk Spaghetti dan Zoodle Berkrim »

BERKAITAN : 30 Resepi Pasta Sihat yang Akan Menjaga Anda Sepenuh Malam

resepi zodiak mudah salad caprese zoodle Westend61Getty Images 4daripada 35Zucchini 'Pasta' Caprese

Hidangan mi yang paling menyegarkan pada musim ini, Caprese ini meminta agar zucchini dilembutkan dalam kuali panas - tetapi segera disajikan kepada mereka di meja makan anda.

Dapatkan resipi untuk Zucchini 'Pasta' Caprese »

resepi mee zucchini mudah zoodle lasagna Dengan hormat dari Jeanine Donofrio 5daripada 35Zucchini Lasagna

Memakan daging lembu tidak bermaksud makanan ini tidak mempunyai rasa apa-apa, anda akan meletakkan mi lasagna biasa dengan variasi zoodle untuk meringankan hidangan keselesaan klasik ini.

Dapatkan resipi dari Love and Lemons »

resepi mee zucchini mudah, mi nila zucchini Mahkamah Kristus 6daripada 35Tilapia Seared Dengan Zucchini Spiralized

Mengisi mi zucchini anda di dalam ketuhar menambah tambahan oomph (crunch!) yang akan anda nikmati. Dipasangkan dengan nila serpihan, ini adalah makan malam malam minggu yang ingin anda tambahkan ke rutin biasa anda.

Dapatkan resipi dari Hari Wanita »

resepi mee zucchini mudah zoodle pasta spring Dengan ihsan Jamie Vespa / Dishing Out Health 7daripada 35Musim Bunga Sayuran Musim Bunga

Keju parmesan yang dicukur mengikat semuanya Kesihatan Dishing Versi terbaru dari keseronokan bermusim ini. Jamie Vespa, MS, RD , menyusun resipi untuk disempurnakan hanya dalam 15 minit.

Dapatkan resipi dari Dishing Out Health »

resepi mee zucchini mudah bebola daging ayam belanda dan zoodle BECKY LUIGART-STAYNER, FYOD STYLING BY: MARIAN COOPER CAIRNS DAN LINDSEY FINE LOWER 8daripada 35Bakso Turki Di Atas Mie Zucchini

Ringankan bebola daging dan spageti klasik dengan ayam belanda dan zoodle berpakaian sederhana.

Dapatkan resipi dari Country Living »

Mie Bayam Parmesan Zucchini Dengan hormat Two Peas & Pod mereka 9daripada 35Mie Bayam Parmesan Zucchini

Sesuai untuk makan malam malam minggu, ditambah dengan resipi hanya memerlukan lima ramuan!

Dapatkan resipi dari Two Peas & Pod Mereka »

resipi zoodle mudah sarang telur zucchini Dengan ihsan Lee Funke / Fit Foodie Finds 10daripada 35Sarang Telur Zoodle

Sangat mudah, dan cara yang enak untuk memasukkan zoodle sisa ke dalam sarapan yang enak pada keesokan harinya! Anda boleh menambah lebih banyak topping mengikut kehendak anda.

Dapatkan resipi dari Fit Foodie Finds »

Bawang Putih Parmesan Zucchini Dari rasa yang diilhamkan sebelasdaripada 35Bawang Putih Parmesan Zucchini

Zoodles bawang putih-parmesan ini dilipat dalam sekumpulan sayuran segar, tetapi hidangannya hanya memerlukan 20 minit untuk disiapkan.

Dapatkan resipi dari Inspired Taste »

resepi zoodle mudah ramen mee zucchini Chelsea Lupkin 12daripada 35Zoodle Ramen

Kaldu tulang umami yang kaya akan dibuat lebih enak dengan mee segar sebagai pengganti ramen. Anda akan menikmati cendawan lembut, zinger halia, dan rasa masin dari kicap.

Dapatkan resipi dari Delish »

Cilantro Lime Shrimp Scampi with Zucchini Moodles Dengan hormat dari Closet Cooking 13daripada 35Cilantro Lime Shrimp Scampi with Zucchini Moodles

Yang ini memberi kita serius musim panas kepada segar getaran. Oleh kerana udang masak dengan sempurna hanya dalam beberapa minit, pinggan cantik ini siap hanya dalam 20 minit sahaja.

Dapatkan resipi dari Closet Cooking »

resepi mee zucchini mudah zoodle alfredo dengan bacon Parker Feierbach 14daripada 35Zoodle Alfredo Bersama Bacon

Sama seperti berkrim dan lembut seperti yang asli, anda akan menyukai bagaimana potongan daging yang renyah memotong mi lembut di Alfredo ini.

katil terbaik dalam kotak

Dapatkan resipi dari Delish »

Tuna Green Chile Zoodle Casserole Dengan hormatnya Cotter Crunch lima belasdaripada 35Tuna Green Chile Zoodle Casserole

Pita zucchini menjadikan ini kaserol mi tuna yang paling fotogenik sepanjang masa.

Dapatkan resipi dari Cotter Crunch »

resepi mee zucchini mudah bihun ayam balsamic Gambar Kesopanan 16daripada 35Ayam Balsamic Pot Segera

Pengurangan cuka balsamic menjadikan saus beludru yang menghiasi mie zucchini dan ayam ini dalam masa kurang dari 30 minit.

Dapatkan resipi dari Confessions of a Fit Foodie »

Mie Vegan Avocado Pesto Zucchini Dengan hormat dari Yup .. Ini Vegan 17daripada 35Mie Vegan Avocado Pesto Zucchini

Masukkan alpukat ke dalam pesto anda untuk mendapatkan rasa tradisional (dan vegan!).

Dapatkan resipi dari Yup .. Ini Vegan »

BERKAITAN: 35 Hidangan Pasta Vegan yang Mudah Dibuat untuk Makan Malam Malam Ini

resepi mee zucchini mudah udang scampi Beatriz Da Costa / Studio D 18daripada 35Udang Scampi Dengan Zoodles

Satu lagi klasik Itali yang direka semula, zucchini linguine di scampi ini menyatu dengan kuali dengan sempurna. Anda boleh bermain dengan nisbah pasta hingga zucchini - atau meninggalkan pasta sepenuhnya!

Dapatkan resipi dari Hari Wanita »

resepi mee zucchini mudah zoodle dengan sayur-sayuran dan tauhu Dengan hormat dari Blue Jean Chef 19daripada 35Zoodle Tumis dan Sayur-sayuran dengan Tahu

Zoo goreng udara ?! Ya, betul - ia menjadikan mi lebih renyah, dan juga memangkas tahu anda dalam sekejap.

Dapatkan resipi dari Blue Jean Chef »

Zoo Ayam Satu Pot Kung Pao Dari Kehidupan Dibuat Lebih Manis dua puluhdaripada 35Zoo Ayam Satu Pot Kung Pao

Begitu ringan dan sihat anda boleh makan tiga mangkuk (jika anda dapat mengatasi kepanasan).

Dapatkan resipi dari Life Made Sweeter »

resepi mee zucchini mudah burrito zoodles Carrie Stalk dua puluh satudaripada 35Burrito Zoodles

Zucchini berdiri dengan baik untuk rempah-rempah dan sayur-sayuran tumis serta kerepek jagung atau tortilla.

Dapatkan resipi dari Delish »

Mie Zucchini Ayam Kacang Dengan hormat dari Ketagihan Baking Sally 22daripada 35Mie Zucchini Ayam Kacang

Zoodles cinta sos, terutamanya dari pelbagai kacang. Walaupun berpasangan dengan ayam, anda boleh menukar tahu dengan sempurna (atau bahkan menggandakan sayur segar!).

Dapatkan resipi dari Sally's Baking Addiction »

Skillet Mie Cheesy Taco Zucchini Dengan garam dan kecerdasan 2. 3daripada 35Skillet Mie Cheesy Taco Zucchini

Kami tidak pernah menyangka akan membuang tortilla di Taco Selasa ... sehingga sekarang .

Dapatkan resipi dari With Salt and Wit »

mainan budak lelaki berumur 5 tahun terbaik
Bawang Perancis Zoodle Bake Dengan hormatnya Mendaki Gunung Grier 24daripada 35Bawang Perancis Zoodle Bake

Hantarkan pertolongan kerana kami akan memasuki mangkuk kebaikan ini. Ini semua perisa sup kegemaran anda yang disatukan ke dalam mangkuk mi yang sempurna.

Dapatkan resipi dari Climbing Grier Mountain »

Zoodle Sesame Pedas dengan Tahu Rangup Dengan hormat dari Pinch of Yum 25daripada 35Zoodle Sesame Pedas dengan Tahu Rangup

Adakah anda suka rasa dan tekstur dan rempah? Masukkan ini dalam STAT putaran malam anda.

Dapatkan resipi dari Pinch of Yum »

Sup Zoodle Ayam Dengan hormat Damn Delicious 26daripada 35Sup Zoodle Ayam

Sup zoo ayam untuk jiwa, ada yang? Ini mengambil klasik musim sejuk juga memasukkan jus lemon segar untuk gigitan yang lebih ringan.

Dapatkan resipi dari Damn Delicious »

One Pan Skillet Lasagna Zoodles Dari Kehidupan Dibuat Lebih Manis 27daripada 35One Pan Skillet Lasagna Zoodles

Pilihan yang bagus untuk pemakanan paleo atau Whole30, pengambilan pedas ini menggunakan lasagna zucchini boleh dibuat dalam satu kuali di atas dapur anda. Ini sesuai dengan diet anda berkat ayam belanda dan keju ricotta yang lebih baik untuk anda.

Dapatkan resipi dari Life Made Sweeter »

resepi mee zucchini mudah tahini zoodle Dengan hormat dari Jeanine Donofrio 28daripada 35Mie Tahini Zucchini

Anda akan menyukai betapa indahnya pasangan mi zucchini yang tegang dengan tauhu lembut dan berkrim. Dan sos tahini vegan akan membuatkan anda menjilat mangkuk bersih!

Dapatkan resipi dari Love & Lemons »

Vegan Zoodle Fresh Rolls dengan Mangga Tahini Sauce Dengan hormat dari Heather Christo 29daripada 35Vegan Zoodle Fresh Rolls dengan Mangga Tahini Sauce

Kerana apabila anda mesti mendapatkan zoodle anda untuk pergi.

Dapatkan resipi dari Heather Christo »

parmesan ayam dengan zoodle Dengan hormat dari Pinch of Yum 30daripada 35Parmesan Ayam dengan Zoodles

Inilah beberapa kelazatan yang sedap, segar dan rangup yang boleh anda nikmati.

Dapatkan resipi dari Pinch of Yum »

SeterusnyaResepi Daging Lembu yang Sedap dan Sedap yang Anda Suka Iklan - Lanjutkan Membaca Di Bawah Kandungan ini dibuat dan dikendalikan oleh pihak ketiga, dan diimport ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat e-mel mereka. Anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat mengenai ini dan kandungan serupa di piano.io