Adakah Vitamin SugarBearHair Benar-benar Berfungsi? Inilah Yang Kata Pakar Pemakanan Kami

Grid Beruang Bergetah Juj menangGetty Images

Mereka kelihatan seperti gula-gula, tetapi gula-gula SugarBearHair yang popular vitamin di seluruh Instagram kononnya dapat membantu dengan semua perkara dari rambut sihat ke tidur yang lebih baik , bergantung pada jenisnya. Orang Kardashian kerap meminum botol tersebut di suapan media sosial mereka sendiri, tetapi makanan tambahan berwarna pelangi baru-baru ini mencetuskan satu lagi detik viral. Satu posting Instagram yang ditaja mempromosikan gummies mencetuskan a 'perseteruan' antara penggiat kecantikan James Charles dan Tati Westbrook, mentornya yang memiliki syarikat pelengkap pesaing.



apakah spiralizer sayur terbaik

Walaupun para vlogger sepakat untuk menghentikan perselisihan mereka, mempromosikan vitamin akhirnya menelan belanja Charles sekitar 3 juta pelanggan YouTube dan Westbrook berpotensi menjual ribuan dolar. Begitu juga gummies SugarBearHair ini itu baik? Kami bercakap dengan Jaclyn London, MS, RD, CDN , Pengarah Pemakanan di Institut Pengemasan yang Baik untuk mengetahui.

Kandungan ini diimport dari Instagram. Anda mungkin dapat mencari kandungan yang sama dalam format lain, atau anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat, di laman web mereka.
Lihat catatan ini di Instagram

Satu jawatan yang dikongsi oleh SugarBearHair OFFICIAL (@sugarbearhair)



Apa yang ada di SugarBearHair?

SugarBearHair tuntutan vitaminnya dibuat dengan beri sebenar dan 'sedikit gula.' Senarai lengkap ramuan untuk vitamin rambut merangkumi: sirap glukosa, gula, air, pektin, asid sitrik, natrium sitrat, perisa semula jadi, titanium dioksida, Biru 1, minyak kelapa, dan lilin carnauba.

Ukuran hidangan dua gummies mengandungi 3 gram gula tambahan dan 15 kalori. Mereka menyediakan:

  • Vitamin A: Nilai harian 42%
  • Vitamin C: 33% nilai harian
  • Vitamin D: 100% nilai harian
  • Vitamin E: Nilai harian 55%
  • Vitamin B-6: Nilai 100% setiap hari
  • Asid Folik: 65% nilai harian
  • Vitamin B-12: Nilai harian 100%
  • Biotin: 1667% nilai harian
Kandungan ini diimport dari Instagram. Anda mungkin dapat mencari kandungan yang sama dalam format lain, atau anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat, di laman web mereka.
Lihat catatan ini di Instagram

Catatan yang dikongsi oleh Kim Kardashian West (@kimkardashian)



Adakah vitamin SugarBearHair betul-betul berfungsi?

SugarBearHair tuntutan anda hanya perlu menelan dua beruangnya yang bergetah setiap hari untuk 'memenuhi tujuan rambut anda', tetapi malangnya tidak ada jaminan mereka akan melakukan banyak perkara.

'Dari POV klinikal, data yang cukup tidak cukup untuk menyokong pengambilan multivitamin untuk rambut, kulit, dan kuku yang lebih baik kecuali jika anda tahu anda kekurangan satu (atau semua) nutrien yang terdapat di SugarBearHair,' kata London.

Ambil bahan utama, biotin, sebagai contoh. Setiap hidangan memberikan lebih dari 150 kali apa yang anda perlukan dalam sehari, tetapi tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa suplemen biotin akan meningkatkan pertumbuhan dan tekstur rambut pada orang yang sudah cukup, menurut program ujian bebas ConsumerLab.com .

Kisah Berkaitan

Plus, FDA tidak mengawasi atau menyetujui vitamin seperti SugarBearHair untuk keselamatan dan keberkesanan. 'Kami tidak mempunyai cara untuk mengetahui apakah anda berfikir yang anda ambil adalah apa yang ada di dalam botol, kerana tidak ada peraturan mengenai ramuan dan rantai bekalan, 'tambah London. 'Plus, vitamin lain yang termasuk dalam produk disediakan dalam jumlah yang cukup sederhana, yang bermaksud anda boleh dapatkan apa yang anda perlukan dari makanan - lebih banyak sayuran, buah, dan makanan laut. '

mesin basuh dan pengering bertaraf tinggi

Beberapa pilihan hebat untuk protein penambah rambut, omega-3, dan vitamin termasuk salmon, bayam, kangkung, labu, tomato, asparagus, dan anggur.

Oleh kerana keadaan yang mendasari boleh menyebabkan kekurangan vitamin, berbincanglah dengan doktor anda sekiranya anda benar-benar prihatin. Sekiranya anda memerlukan multivitamin , cari makanan tambahan dengan simbol ujian pihak ketiga pada pembungkusan, seperti ConsumerLab.com, NSF for Sport, atau USP, kata London. Banyak pilihan yang disahkan di luar sana berharga hanya beberapa sen per kapsul dan mengandungi lebih banyak zat besi dan kalsium. Bandingkan dengan tanda harga $ 30 pada botol SugarBearHair, yang turun menjadi $ 1 setiap hari.

Apa pun yang terjadi, selalu beritahu penyedia perkhidmatan kesihatan anda bahawa anda menggunakan makanan tambahan. Mengambil biotin dalam dos yang tinggi dapat menyimpang hasil ujian makmal tertentu.

Kandungan ini diimport dari Instagram. Anda mungkin dapat mencari kandungan yang sama dalam format lain, atau anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat, di laman web mereka.
Lihat catatan ini di Instagram

Satu jawatan yang dikongsi oleh SugarBearHair OFFICIAL (@sugarbearhair)

Bagaimana dengan vitamin tidur SugarBear?

The makanan tambahan tidur di pusat perseteruan James Charles juga berharga $ 30 sebotol. Mereka termasuk bahan-bahan serupa, ditambah melatonin, magnesium, dan 'rest well blend' yang menampilkan daun balsem lemon, bunga markisa, dan akar valerian. Tetapi adakah mereka akan mengetuk anda pada waktu malam?

Kisah Berkaitan

'Melatonin boleh membantu, bersama dengan vitamin B-6 dan magnesium, tetapi gabungan bahan-bahan ini dan ketersediaan bio mereka dalam tubuh anda masih belum dapat dilihat,' kata London. 'Pertaruhan terbaik anda ialah makan lebih banyak makanan yang tinggi magnesium, kalium, dan kalsium sekitar 30 minit hingga satu jam sebelum tidur.'

Dia mengesyorkan menggabungkan a campuran protein tanpa lemak dan beberapa karbohidrat , seperti keropok dengan selai kacang, bijirin dengan susu, atau pisang dengan segenggam kacang. 'Kombinasi nutrien ini membantu meningkatkan pengeluaran melatonin badan anda sendiri, semuanya dengan menyerang apa yang ada di dalam peti sejuk atau pantri anda - bukan dari suplemen yang tidak diatur, mahal, dan sebahagian besarnya tidak berasaskan saintifik,' katanya.

Apakah kesan sampingannya?

Jenama ini mengatakan bahawa vegetarian, gusi bebas gluten mudah diminum dan lembut pada perut anda. Makanan tambahan boleh menyebabkan rasa mengantuk, SugarBearHair memberi amaran. Jangan memandu, mengendalikan mesin, atau mengambil alkohol semasa mengambilnya.

Penyunting Kesihatan Caroline adalah Editor Kesihatan di GoodHousekeeping.com yang merangkumi nutrisi, kecergasan, kesihatan, dan berita gaya hidup yang lain.Kandungan ini dibuat dan dikendalikan oleh pihak ketiga, dan diimport ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat e-mel mereka. Anda mungkin dapat mencari lebih banyak maklumat mengenai ini dan kandungan serupa di piano.io Advertisement - Teruskan Membaca Di Bawah